ラグビー!
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【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、世田谷区在住のトップリーガーです
■出身地:埼玉県所沢市
■生年月日:1995年9月18日(24歳)
■血液型:O型
■身長/体重:177cm / 89kg
■趣味:ギター 魚捌き
■休日の過ごし方:市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
https://twitter.com/k_kr10
・Instagram
https://www.instagram.com/kohe10/?hl=ja
・TikTok
https://www.tiktok.com/@kohei_horigom…
#ルーティン #ラグビー #Rugby
すげー美味しそう

お金払ってでもたべたいです
いち
トップリーグ1番のイケメンだと思います。
プロフィールを見るまで、ずっと高校がある千葉県出身だと思っていました。
自己投資って何やられるんですか?
盛り付けも丁寧

ラガーマンでギター弾けてお魚も捌けるって凄すぎです
良い生活
一日でたんぱく質どのくらい摂ってますか?
ラグビー引退したら魚関係のお仕事しますか?
急な犬吸いの始まりは笑いました
実家でビデオ回してるのはどなたですか??
股関節硬いんですけど…あのストレッチしたら少しか変わりますでしょうか?
トップリーガーの色々な面が見れて、いつも楽しく拝見しております。
今シーズンはなくなってしまいましたが、来シーズンに期待しています!!
目指せきまぐれクック越え
使ってるパソコンは
MacBookProですか??Airですか?
ばちぼこあきお
パーカーが恐らくoffWhiteで金を沢山持ってそう
ちょいちょい映る松橋さんとの明治コンビ
今年は笹川くん武井くん山村くんも入って段々と濃くなる明治色
応援してます!
サムネ急にどーしたんか思ったww
あと、安定に犬かわいい
パーカーoffWhiteだよね?
金を沢山持ってそう
包丁かっこいい…
実家でビデオ回してるのはどなたですか??
唐突な「アチ」がおもろい笑笑
アメフトの方が好き
動画が雑すぎる!たいした筋肉もないのに調子乗るな!雑魚!
綱のぼり流石ですね!! 次のトップリーグも楽しみです(^▽^) 蛸の吸盤コリコリ好きです。鰤カマ大きくて美味しそう~♬ 肝醤油だけでも御飯が進みますw チラッと入る正やん…恒例になってます?(笑) ワンちゃん可愛い(⋈◍>◡<◍)。✧♡
使ってるパソコンは
MacBookProですか??Airですか?
In-n-out burgerのTシャツは何サイズですか?白でも透け感は大丈夫そうですか?
べ、別にIn-n-out burgerのTシャツが欲しいわけじゃないですからね??
ちょいちょい映る松橋さんとの明治コンビ
今年は笹川くん武井くん山村くんも入って段々と濃くなる明治色
応援してます!
一日でたんぱく質どのくらい摂ってますか?
いい顔してんねぇー!
綱登りきつそう
料理のレベル凄いですね!!!ここまでちゃんと自炊してるアスリートいないんじゃないですか?
一日でたんぱく質どのくらい摂ってますか?
マルチビタミンは朝とる方がいいんですかね?
引退されたら料理人になれそうww 使ってる包丁も良さげw