ラグビー！
【毎日使用している物】
■愛用マッサージガンBODY SCULPTURE
https://amzn.to/2G8iZad
■練習前サプリ
・DNS/BCAA/グレープフルーツ風味
https://amzn.to/2C5xWrQ
■練習後
・DNS/プロテインホエイ100/プレミアムチョコレート風味
https://amzn.to/32WwbYL
・DNS/EPA
https://amzn.to/3j2OdhU
・DNS/グルタミン/300g
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■チャンネル登録はこちらから👇
https://www.youtube.com/channel/UCE1R…
【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、現役のトップリーガーです
■出身地：埼玉県所沢市
■生年月日：1995年9月18日（25歳）
■血液型：O型
■身長/体重：177cm / 89kg
■趣味：ギター 魚捌き
■休日の過ごし方：市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
https://twitter.com/k_kr10
・Instagram
https://www.instagram.com/kohe10/?hl=ja
・TikTok
https://www.tiktok.com/@kohei_horigome?source=h5_t
＃トップリーグ ＃ラガーマン ＃ストレッチ
待ってましたー✨
やっぱり夏はカロリー摂らないと体重減りますよね😂
今日も待ってましたー！！！最高ですよ！！！！
日常生活のモチベが上がりまする🥺🥺
ストレッチ🧘頑張ってます！
航平くんくらい柔らかくなりたいな😌
ユニクロでめっちゃ買いました
いつも動画投稿ありがとうございます😊
リコー同期のかたと座談会みたいな動画も投稿して頂けると嬉しいです😆
意外に他の部員が写り込まない。笑
休日の過ごし方もそれぞれなんですね。
よかったら他の部員の紹介も企画してくださーい。
毎日おつかれさまです😌頑張る姿に今日も元気をもらいました✨ストレッチなかなか毎日続かないけど私もがんばらなくちゃ…😂
ルーティン動画待ってました😊
最初に着てるコービーの服かっこいいです！
オープニングかっちょい
キッカー用のストレッチ動画欲しいです！
ストレッチ気持ちいいですよね😃
ほんとにトレーニングの毎日でビックリです😖私もご飯の時、しゃっくり出ちゃいます🤭何か飲むと止まります😁
堀米くん社員選手なんでしょ？
プロ選手にしか見えへんわー。
質問なんですけど
炭酸水の意味はあるんですか？
それと
高校大学はラグビー推薦ですか？
私自身、股関節周りが硬いので股関節周りのストレッチ参考にさせてもらってます。
ハムストリングスが硬いと腰痛になりやすいのでハムストリングスのストレッチは助かります。
プロテインバーの後に食べられているものはなんですか？
腕ふっといですね。
カットの時間みじかっ！イケてますね🙆♀️わたしはいつも6時間ぐらいかかってますwww
ダンベル😂44kgとは凄すぎる😂カメラ揺れてますやん！！
当たり前ですけど、フィットネスとは似て非なるトレーニングで面白いですね！
身体をデカくしつつ、スピードも落とさないようにするラガーマンのトレーニングが1番身体能力が上がりそうですね。参考になります。
1人で黙々とトレーニングする姿、カッコいいです。
質問ですが、パナの藤田選手やNコムの山田選手はYouTubeスタッフがいて撮影とかやってるみたいなんですが、航平くんは自撮りですか？編集や音入れも自分でやってるのですか？あと、プロテインって美味しいの？
笹川くんが真似する堀米くんの顔出ましたね🤤笑
ルーティン動画嬉しいです😄
体つきの変化は日々の努力の賜物ですね💪👏✨
すごく充実した休日を過ごされているのに、
お休みの日はダラダラ過ごしてしまう自分が恥ずかしいです笑😅
1日の食事の動画も出して欲しいです、
トゥルーソックスに
DSライトか笑なかなか良いですね！
作ってくれる人いないの？
動画に出ている緑の水筒の名前教えてください！
堀込選手いつもお疲れ様です！
プロテインに青汁入れている理由をできれば教えてください
お願いします。
車、30系乗ってるんですね！
しかも、ループイルミのカスタムしてますね！
私もしてますd(˙꒳˙* )
ラグビー選手の脚まじで美しい
行きつけの弁当屋さん一緒でwww
起床時間は何時ですか？
また、朝食は摂らないのですか？
金の喜平は20gですかね？
2:43〜なんか笑っちゃう
トゥルーソックス羨ましい笑
毎日ストレッチを続けたい。
コツなんかないよなぁ。
all out
割り箸に唇つけたくないタイプね
地味だけどこんなに毎日するんですね～凄い⤴️⤴️ストレッチポールは私も体ほぐしにやってみます✨
意外に他の部員が写り込まない。笑
休日の過ごし方もそれぞれなんですね。
よかったら他の部員の紹介も企画してくださーい。
よかったらですが航平さんのいつもやっているストレッチ紹介の動画を出してほしいです！
脹脛の形めっちゃ羨ましい
all out
練習前のサプリでbcaaの前に入れているサプリはbcaaアルギニンプラスか、redのどちらかですか？
ルーティン動画嬉しいです😄
体つきの変化は日々の努力の賜物ですね💪👏✨
すごく充実した休日を過ごされているのに、
お休みの日はダラダラ過ごしてしまう自分が恥ずかしいです笑😅
腕ふっといですね。
トゥルーソックス羨ましい笑
こんな体型の男性と付き合いたい…💕
ラグビー選手の脚まじで美しい