ラグビー！
今回の動画は、オフの日ルーティンです。
自主トレの風景を撮ってみました。
個人でYouTubeを通じて、日常（趣味）だったり、トレーニング風景をこれからアップしていこうと思っています。
今自分に出来ることを全力でやっていきます！
リコーブラックラムズの応援宜しくおねがいします！
■チャンネル登録はこちらから👇
https://www.youtube.com/channel/UCE1RlwaZ_1vdr7zuZemjPxQ
【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、世田谷区在住のトップリーガーです
■出身地：埼玉県所沢市
■生年月日：1995年9月18日（24歳）
■血液型：O型
■身長/体重：177cm / 89kg
■趣味：ギター 魚捌き
■休日の過ごし方：市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
https://twitter.com/k_kr10
・Instagram
https://www.instagram.com/kohe10/?hl=ja
・TikTok
https://www.tiktok.com/@kohei_horigome?source=h5_t
＃Vlog ＃ルーティン #ラグビー
1こめ
Mr.ぱく
バックの音楽もナイス〜
朝飯がない！
1こめ
Mr.ぱく
オススメから早速ch登録させてもらいました。試合でしか見れない選手のナマの声や姿、これからもどんどん発信してください。堀米選手やリコーにますます親近感感じれました。ご活躍応援してます。
堀米さんが飲んでるサプリとかプロテインってメイカーや含有量などは気にしてますか？
大学でラグビーをしています。ウエイトトレーニングはどのようなことをしているのか知りたいです。特に瞬発系のトレーニング(クリーンなど)を参考にさせてほしいです。
頑張ってください。
朝からプロテイン😬
プロテイン以外にサプリメントは何を飲んでいるのですか？
1こめ
Mr.ぱく
リアルな日常が見られてとっても楽しいです😄
これからもたくさん動画あげてください🙆♀️
ラグビーの筋トレって大胸筋とか上腕三頭筋を中心に鍛えるイメージでしたが、以外と広背筋とか上腕二頭筋の筋トレ中心にやってるんですね
大学でラグビーをしています。ウエイトトレーニングはどのようなことをしているのか知りたいです。特に瞬発系のトレーニング(クリーンなど)を参考にさせてほしいです。
堀米さんが飲んでいらっしゃるサプリメントは個人で所有しているものですか？それともチームで共有しているのですか？
ジムの中で飲んでいるものは水ですか？
次はいつ動画するんですか？？
高校生でラグビーをやっている者なのですがタックルを強くするにはどこを鍛えたらいいですかまたどんな練習をするといいですか？