現役ラグビー選手の上半身サイズアップメニューをご紹介します! #shorts

ラグビー!

3 COMMENTS

今高良太

自宅にベンチプレスがあり最近トレーニングしてます。3秒で下ろすのは、ベンチプレスMAXの何割くらいですか?

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