天理大学ラグビー部　コアトレーニング　produce by 天理大学ラグビー部

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ラグビー！

天理大学ラグビー部のBKが下腹部のトレーニングをしている様子です。

ハンギングニーレイズという種目ですが結構強度は強いです。

高校生も鉄棒があればできるトレーニングなので是非やってみてください。

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