ラグビー！
自粛期間中のトレーニングの成果はいかに！
個人でYouTubeを通じて、日常（趣味）だったり、トレーニング風景をアップしていきます。
今自分に出来ることを全力でやっていきます。
■Y-4GYMのHP
https://y4gym.jp/
■トレ後の必ず飲むサプリ類
・DNS/EPA/1,310mg×60粒
https://amzn.to/2VT24gW
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【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、世田谷区在住のトップリーガーです
■出身地：埼玉県所沢市
■生年月日：1995年9月18日（24歳）
■血液型：O型
■身長/体重：177cm / 89kg
■趣味：ギター 魚捌き
■休日の過ごし方：市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
https://twitter.com/k_kr10
・Instagram
https://www.instagram.com/kohe10/?hl=ja
・TikTok
https://www.tiktok.com/@kohei_horigom…
＃筋トレ ＃フィットネス ＃トレーニング ＃ラグビー ＃Y4GYM
見たことあるジムだった笑
イケメンなこととスクワットが浅いのが気になりました笑(細かくてすいません)
ぷろたんを探してしまった笑
リジューさんゴツい
Y4ジムだ笑
前Twitterにあげてたやつですね！
バックスの選手は深いスクワットよりは浅めの方が良いのかね
ラグビー選手はデッドリフトはやんないんですか？
まさかのワイフォージム！！笑
rijuだ笑
アトラクションみたいな機械ばっかり！！！wwwこれはすごいですね
見てるだけで疲れました
重りどめつけてください
りじゅさんいけめんや
プロテイン飲んだ後、液垂れてベトベトするの嫌なので蓋すするんですが反応してしまった
プロたんのサブチャンかと思ったら堀米選手でした笑
最後のストレッチもすごく大事なんですね！
おつかれちゃーん
山本由伸ににてる
みてるだけでしんどい
すごいの一言！おつかれさまでした
シーズンオフでこのパワーとはさすがプロと思ってしまいました
バックスでこの重量は凄いですね
私はFLなのでこの動画から元気をもらって頑張ります!!
フィットネスのメニューを教えて欲しいです。
最近は、ギターの練習はしてないのですか？
筋トレ最高ですね
ハミ乳首が入ってないやん！(憤慨)
身体が柔らかいとっても
どんどん強くなりそう!!
ラグビーの練習メニューや施設も紹介して欲しいです。
あれで落ちてるんですね
すごすぎる
マスクしながらはキツそう
スクワットが浅いのが気になりますね。
ベンチ凄いですね。スクワットはクオーターになってるのでハーフだと150でも厳しそうに見えました。
サポートがぷろたんだったらって考えるとマジで笑えてきた
カッコいい筋肉してたのでチャンネル登録といいねをしてしまい申し訳ありません。
ラガーマンより強い芳賀セブンバケモンw
スクワット、浅過ぎやしませんか？
スクワットの深さとか一つの目的の一つの知識しかない人が色々文句言って来てて鬱陶しいな。
まさかのワイフォージム！！笑
見たことある人だと思ったら友達のりじゅだった笑
リジューさんゴツい
みてるだけでしんどい
すごいの一言！おつかれさまでした
ベンチ凄いですね。スクワットはクオーターになってるのでハーフだと150でも厳しそうに見えました。
シーズンオフでこのパワーとはさすがプロと思ってしまいました
この方のおかげで
初めてラグビーというものに興味を持ちました。
まずはルールから覚えないと
ラガーマンて頸椎とかやらないのかなぁ
基本的にベルトは付けないのでしょうか？
また、SQの180kgの時だけベルトをしていた理由を聞いてみたいです！
こんなジム通い続けたら誰でもゴリマッチョになれるやん
まさかのワイフォージム！！笑
しゃがみが浅い云々の問題じゃなくてACL壊しそうでヒヤヒヤするからMAXの基準考えた方がいいかと、、