ラグビー！
今回もリアルな日常を撮影しました。
◾使用しているプロテイン・サプリ類
【朝食後】
・スーパーマルチビタミン＆ミネラル 大塚製薬
https://amzn.to/3huPVbw
・亜鉛 大塚製薬
https://amzn.to/3hmOSKF
【練習前】
・DNS/BCAA/グレープフルーツ風味/200g
https://amzn.to/2C5xWrQ
・DNS/クレアチン/300g
https://amzn.to/2zvKvvv
【練習後】
・DNS/20/ホエイプロテインストイック/プレーン/750g
https://amzn.to/37tpvlD
・DNS HMB TABLET 180粒
https://amzn.to/3e2JpX7
・DNS/グルタミン/300g
https://amzn.to/3fot5jS
・DNS/EPA/1,310mg×60粒
https://amzn.to/2VT24gW
【寝る前】
・DNS ホエイプロテイン スロー ミルク風味 1000g
https://amzn.to/37DUv2F
■チャンネル登録はこちらから👇
https://www.youtube.com/channel/UCE1RlwaZ_1vdr7zuZemjPxQ
【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、世田谷区在住のトップリーガーです
■出身地：埼玉県所沢市
■生年月日：1995年9月18日（24歳）
■血液型：O型
■身長/体重：177cm / 89kg
■趣味：ギター 魚捌き
■休日の過ごし方：市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
https://twitter.com/k_kr10
・Instagram
https://www.instagram.com/kohe10/?hl=ja
・TikTok
https://www.tiktok.com/@kohei_horigom…
＃日常 ＃ルーティン ＃Routine #ラグビー #Rugby
もっとウエイトの動画見たいです！
参考にさせていただきたいので！
海老の卵見た目気持ち悪！ww
待ってましたー！これからも頑張ってください！
いつも見てます！
YouTubeにあるラグビーチャンネルの中で一番好きです！
編集も見やすくて素敵です！
これからも頑張ってください！
1コメ！
いつもみてます！水色っぽいハーフパンツどこのブランドのものですか？
出演者の表示はありがたいでさーね
お兄さんもラグビーやってるんですか？
長い坂とか階段見たら、トレーニングできるかな🤔とか無意識に考えちゃうのかな？
朝食は毎日パンですか？
手首にしてるやつはなんですか？
時々ある”にや( -∀-)”ってなってから
真顔になるのがツボすぎてwww
ぺっと可愛すぎる、、、
名前が知りたいです！
調理過程みるの好きなので、尺長めで嬉しいです！！
新潟のお魚きっと格別に美味しいんだろうな～🤤
香水弾いてみたもいいですね～
また次のアップ楽しみにしてます😊
リストバンドかっこいいですね！
癒しの時間に癒されました🍀
このチャンネルみて魚を捌きだしてみました✨
どんな食事を意識や指導されているのか聞いてみたいです
こんなでかい人らがママチャリこいどったらびびるわ
チャチャかわいいですね😍
チャチャって名前、オードリーの春日の犬の名前と一緒ですね！
お兄さんもイケメンだしお姉さん？（妹さん？）も美人😊
このルーティンシリーズめっちゃ大好きです！
サントリーの選手だぁぁぁ😍✨
と思いながら見ていたら、まさかのまた中村まささんの登場で吹きました爆笑(笑)
角上魚類は推しです私の🐟❤️
体重88キロもあるんですか？見えません笑
このまま料理チャンネルにフェードイン
いつも楽しく拝見させてもらってます！堀米選手のファンになりました！ところで、動画内で右手に付けていたリストバンド？は会場でどのように声をかければもらえるのでしょうか？
サプリ飲むときとかつまみ食いの時の音がLIFEが上がったみたいで楽しい😃🎵音も航平君が全部付けてるんですか？
動画とても楽しみにしておりました！普段のトレーニングや食事メニューも、是非今後とも楽しみにしております！応援してます！
本当オールマイティーで羨ましいです✨✨
よく実家には帰られるんですか？
YouTube見てモチベーションあげてます☺️
いつも素敵な動画ありがとうございます🌻
忙しいと思いますが、ストレッチだけの動画や筋トレだけの動画も見てみたいです！
朝食は毎日パンですか？
いつも見てます！
YouTubeにあるラグビーチャンネルの中で一番好きです！
編集も見やすくて素敵です！
これからも頑張ってください！
時々ある”にや( -∀-)”ってなってから
真顔になるのがツボすぎてwww
お兄さんもイケメンだしお姉さん？（妹さん？）も美人😊
調理過程みるの好きなので、尺長めで嬉しいです！！
新潟のお魚きっと格別に美味しいんだろうな～🤤
香水弾いてみたもいいですね～
また次のアップ楽しみにしてます😊
香水が聞きたくて、
またYouTube観させて頂きました🙏
何度めなんだろ？笑😂
チャチャちゃんと
ギターに癒されました☺️
ありがとうございました✨