ラグビー!
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【自己紹介】
リコーブラックラムズ所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、世田谷区在住のトップリーガーです
■出身地:埼玉県所沢市
■生年月日:1995年9月18日(24歳)
■血液型:O型
■身長/体重:177cm / 89kg
■趣味:ギター 魚捌き
■休日の過ごし方:市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
・Twitter
https://twitter.com/k_kr10
・Instagram
https://www.instagram.com/kohe10/?hl=ja
・TikTok
https://www.tiktok.com/@kohei_horigome?source=h5_t
#日常 #ルーティン #Routine #ラグビー #Rugby #魚
松橋選手とよくトレーニングをするんですね!
アクアパッツァ美味そう(´,,•﹃ •,,`)
松橋選手とよくトレーニングをするんですね!
堀米やん!
めっっちゃ美味しそうです🤤💓
人生楽しそう
実家て親と暮らしてるんですか?
あと、食生活で気をつけていることや毎日やっていることなど知りたいです
堀米さんのやるストレッチ教えて頂きたいです。
コメント失礼します!
亜鉛とマルチビタミンはどのような効果を得られるのか知りたいです!教えてください!
大学ラグビーやってるので物凄く参考になります!
今後も投稿よろしくお願いします
凄い❗料理上手~✨
料理のレベルが凄すぎる!!
犬かわいい
一部練ですか最近は?
一番最後のランプが一番気になるのだが笑笑
腕太いですね。
麦茶の時間笑いらない笑笑
プロってすごい
サムネが横川尚隆選手に似てる
めっちゃいいギター使ってますね…!
明治時代から同世代ですがずっとファンです。これからも頑張ってください!
朝ご飯たんぱく質少なめですね🙂
堀米やん!
休日にも体を鍛えるなんて偉いです!
料理の上手なところに目がいくがやっぱりラガーマンは食べる量凄まじいな…
さすがイケメン。
アワビの扱いには慣れてますね(意味深)
堀米やん!
エシャロット好きなんですか?
顔がいいだけあってアワビの扱いがうまい
前ニコタマのキャノンのグラウンド行った時グランド脇にバイクの記録書いてあったけどみんなエグすぎてびびったの覚えてる。
前ニコタマのキャノンのグラウンド行った時グランド脇にバイクの記録書いてあったけどみんなエグすぎてびびったの覚えてる。
料理後の口可愛いw
ギター中のワンコかわいいです
大学ラグビーやってるので物凄く参考になります!
今後も投稿よろしくお願いします
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今後も投稿よろしくお願いします
めっっちゃ美味しそうです🤤💓
一番最後のランプが一番気になるのだが笑笑
一番最後のランプが一番気になるのだが笑笑
めっっちゃ美味しそうです🤤💓
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今後も投稿よろしくお願いします
料理後の口可愛いw
めっっちゃ美味しそうです🤤💓