「チェアポーズ」の記事一覧

2020年9月2日

【ラグビーヨガ】元ダンス部・笹崎里菜が挑戦！内ももプルプルチェアポーズ

Promotion

2020年7月16日

【TRY! おうちでラグビーヨガ #7】カラダが硬い安村アナ、超簡単ストレッチで南国リゾートにいるかのようにリラックス♪呼吸を深くして、仕事でも良いアイデアが浮かんできた～！？

2020年5月27日

【TRY! おうちでラグビーヨガ #6】体幹を鍛えて所作美人に…ラグ女にもやってほしい新感覚腹筋！ラグビーボールを足ではさんで回すだけ…安村アナボール落として「足ノックオン」

2020年5月21日

【TRY! おうちでラグビーヨガ #5】チェアポーズで安村アナ悶絶！ラグビーボールを太ももに挟んで引き締める。ふくらはぎと太ももが…プルプル限界！？