ラグビー！
00:00 イントロ
00:28 「走」アクセル
00:44 「走」PRACTICE1 接地練習
02:12 「走」PRACTICE2 ヒールアップ
03:46 「走」PRACTICE3 アンクルホップ
05:47 「走」PRACTICE4 立ち五段跳び
07:48 「踏」ブレーキ
08:24 「踏」PRACTICE5 ブレーキ
11:30 まとめ LINK NOTE
日本代表から学ぶランニングスキル
「走」x「踏」
加速のための「走」アクセル
ステップのための「踏」ブレーキ
「陸上100m」x「7人制ラグビー」の日本代表がLINK！
2/28に行われた特別レッスンの様子をまるごとお伝えしています。
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