ラグビー！
【前回の動画はこちら】
3分で紹介！アジリティトレーニングの土台作り【アスリート】
https://youtu.be/0rTVKEGTBJ4
【今回の動画について】
Twitterで好評だった「ラグビー日本代表の凄いところ」。これについて徹底解説しています。
動画内では「トレーニング」「食事・睡眠」「練習管理」という3つの側面からどのようなアプローチをしているのかについて紹介をしました。
【Training Learningとは？】
自分自身で身体の使い方を上手くなるためのトレーニングやコンディショニングの考え方についてご紹介。
方法論ではなく「なぜ？」に踏み込んで解説します。
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