ラグビー！
今日のトレーニングは走力UPトレーニング！！
ラグビー選手に特化したトレーニングをご紹介しました！！
これから春に入ってオフシーズンを過ごす方も多いはずです！
この期間に実力をつけて、チームメイトをあっと言わせましょう！！
【トレーニング週間❶】
【トレーニング週間❶ー①】原点にして頂点の初速ステップ
https://youtu.be/kizbmCPDe7s
【トレーニング週間❶ー②】ラグビー超基本の姿勢【知らないとやばい】
https://youtu.be/8aHtQflCcCo
【トレーニング週間❶ー③】パワーフット習得の第一歩【説明&導入】
https://youtu.be/OAMSn3Myw6g
【トレーニング週間❶ー④】アジリティ（敏捷性）の鍛え方【手っ取り早くラグビー強くなる】
https://youtu.be/nMbowM-C_Uk
【トレーニング週間❶ー⑤】足を速くするトレーニング【ラグビー】
https://youtu.be/qaXqwg2UPmk
【新ルール解説】
ゴールラインドロップアウト↓
https://youtu.be/nGKnVq9U4io
フライングウェッジ↓
https://youtu.be/zEst621zXf4
５０/２２ルール↓
https://youtu.be/5PYrI4LFX9o
クリーンアウト/ジャッカラーの安全↓
https://youtu.be/9dq8fODZhC4
【オフサイド講座】
スクラムのオフサイド↓
https://youtu.be/FM5wWGbgT2o
ラインアウトのオフサイド↓
https://youtu.be/wz8a4sLw67Q
ラックのオフサイド↓
https://youtu.be/cgQskE-LaRI
キックオフサイド↓
https://youtu.be/LaCToz-a8YE
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