ラグビー！
ルール説明はありませんが、動画を見ればわかると思います。
要は、狭い範囲でラグビーの1対1をする、ということです。
楽しみながら1対1の駆け引きをできる練習です。
初心者でまだボールの扱いに慣れていない段階では、
ディフェンスを抜くのはなかなか難しいことです。
そこで、手のことは置いておいて、
抜く瞬間にスピードを上げたり、
方向を変えたり、フェイントをしたり、
距離をあけてから一気に行ったりと、
抜く感覚を感じることができる練習です。
ディフェンスはラグビーのように捕まえることで
闘争心をもって楽しみながら止めることに夢中になれます。
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