「詰めすぎ」「待ちすぎ」を解消するトラッキングドリル

ラグビー!

スピードトラッキング・・・「間合いを詰める」と「ステップに対応する」という相反する目的に挑戦したドリル
パドリング・・・左右の動きに素早く対応できるよう細かく足を動かすこと

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