ラグビー！
【ラグビー留学】元オーストラリアセブンス代表
コンタクトスキル基礎トレーニング・その2
コーチ紹介: ジョシュ・フイ氏
2004 Reds academy member
2004 Australia 7s team
2004 Australian under 21s member
2006 Westen force member Australia-Super Rugby
2007- 09 Secom ruggets Japan-Top league
2009-2014 Kubota spears Japan-Top league
2015-16 Bond University Rugby Captain
2015-18 Bond University Rugby men’s 7s head coach
2017- Aon woman’s 7s assistant coach
元オーストラリアセブンス代表が教えるコンタクトスキル！
留学生対象トップコーチ特別レッスン。
オーストラリアセブンス代表、スーパーラグビー、トップリーグでの経験も持つ、ジョシュ・フイコーチからのコンタクトスキルトレーニング。
“良い姿勢でコンタクトすること”
これがPart:1のポイントでした。
以下は良い姿勢の復習。
・顔は真っ直ぐ
・爪先も真っ直ぐ
・お尻はゴールラインと平行
・上半身は浮きすぎない、地面と平行ぐらいを意識
・パワーフットを踏めている状態でのコンタクト
これらの条件が整って、普段からの筋力トレーニングで培った、フィジカリティがコンタクトの際、活きてきます。
どんなに身体を鍛えても、正しいテクニックを持ってコンタクトをしないと、意味がありません。
こういった、コンタクトスキルも継続的に繰り返し練習することで、あなたのタックルをする際の習慣的な姿勢になります。
そんなポイントを意識しながら、Part:2のトレーニングも行ってみてください。
種類豊富なトレーニングは選手のマンネリ化を防ぎます。
ただコンタクトを行えばコンタクトが強くなるわけではありません。
正しい力の伝え方、テクニックを反復練習で習得しましょう。
Thank you for coaching to them my uso! ( @fuilish ) was awesome sess and boys are pretty happy!
See you next time.
ラグビー留学でコンタクトスキルを強化しよう！
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