【ラグビーヨガ】元ダンス部・笹崎里菜が挑戦！内ももプルプル チェアポーズ

ラグビー！

【TRY! おうちでラグビーヨガ #14】
ラグビーボールとヨガ、まさかの出合いで生まれた新感覚のラグビーヨガ。今日も日テレ女子アナラグビー部ヘッドコーチこと笹崎里菜アナがTRYします。

イングランド代表のジャージーに衣替えした笹崎アナ。実はクラッシックバレエを13年、中学時代はダンス部に所属していました。そこで、イングランド代表ジャージーの胸にあしらわれたバラ…ではなく…、何故か…中学時代に踊ったという創作ダンス「ひまわり」を披露してウォーミングアップ。

日テレラグビーCHで公開中の＃005、
安村アナ悶絶のこの動画↓を見てチェアポーズにトライ。
https://www.youtube.com/watch?v=q4HoCzs8dsM

①足を肩幅に開く
②ボールを太腿で挟む
③手を伸ばしてひざを曲げる
④余裕があれば…かかとをUP

かかとを上げたいのですが…内ももがプルプルして、1瞬しかUPできなかった笹崎アナ。ダンスやバレエで使う筋肉にも関わらず…最近使っていないのでキツイ…。

気を取り直して再度トライしても…１ｍｍも上がらず…。ダンス部の名に恥じぬよう、3度目の正直で上がったのは…3秒。

秒数は無理なく出来る範囲でOKですが、もう一度挑戦して…見事かかと上げ成功！！！
「安村さんはこんなにできていなかった！！」と、ダンス部の意地を見せた笹崎アナ。

みなさんも、ラグビーヨガで身も心もデトックス★おうちでTRY♪
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