ラグビーの基礎知識タックルをかわすハンドオフ

ラグビー！

ハンドオフとはタックルしてきた選手を手で押して、タックルさせないようにするテクニックです。
ここで、重要なのは、体の傾きと肘です。

体をタックラー方向に倒すことでしっかり相手に体重を伝えられます。

また腕はまっすぐ伸ばしています。
これは、肘を曲げると、伸ばす前に捕まれてしまうからです。

また、手は相手の胸や首近辺が効果的で、低いタックルの場合は、頭を上から押さえつける方法もあります。

上手い選手だと、チェンジオブペース（ゆっくり走り）で、ハンドオフと同時に加速、更に相手の力も利用して加速する事ができます。

http://wiki.livedoor.jp/nuchie/

http://jp.youtube.com/user/nuchie0
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